ヨーガ・セラピー&茶話会(鶴岡会場)開催いたしました

<ご報告>ヨーガ・セラピー&茶話会(鶴岡会場)開催いたしました

こんにちはo(^-^)o
こころ元気メンバー縁です♪

2月2日に、鶴岡市「菜ぁ」さんにて、
こころ元気の癒し系ご夫婦♪ぐっち・さよこさんを講師に、
『心の中を語る場』として『ヨーガ・セラピー&茶話会』
が行われました。

スタッフとして参加したわたくしですが、
途中からヨーガの方にも参加させていただき…☆

ヨーガ(2月2日)

ヨーガ初体験の縁でしたが…
めっっっちゃ
気持ち良かったです~(*´∀`)

さよこさんの穏やか~な声に導かれ
ふか~いリラックスの世界を味わいました(´ω`)
自分でも気付かずに、日常生活で意外と身体を緊張させてたことに気づきました。

その後の菜ぁさんの軽食タイムでは、
食べる前にぐっちさんと一緒に皆でおみそ汁を五感で味わい…
お陰で菜ぁさんの美味しい軽食をますます美味しくいただけましたo(^-^)o

スペシャルランチ

有り難かったのは、軽食準備の時に参加者の皆さんが一緒に
セッティングをしてくれたこと!

本当に助かりましたぁ(*^o^*)

ご飯のあとはぐっちさんによる、ヨーガの知恵&内観瞑想。
「受け入れるということ」をテーマに、
ぐっちさんの優しい語り口のもと、皆で瞑想…。
その後それぞれの想いを共有し、この日は終了となりました(*´∀`*)

グッチさん

お話

ヨーガ初体験の私でしたが、本当~に心地良かったです(*´ω`*)
ヨーガを通して、自然と身体への感謝の気持ちが湧いて来ました☆
自分に優しくなれると、周りの人にも優しくなれる気がします(´ω`)

3月9日酒田市地域福祉センターでも、
こちらの『ヨーガ・セラピー&茶話会』が開催されます。
こちらはまだ空きがありますので、興味のある方はぜひご参加下さい♪♪

今回参加してくれた皆様、そしてぐっち・さよこさん、
本当にどうもありがとうございました☆

by縁