[上山市]こころの健康づくり講演会

[上山市]こころの健康づくり講演会

◆タイトル [上山市]こころの健康づくり講演会
◆目的 複雑なストレス社会においてより豊かで自分らしく生きていくための一助として「マインドフルネス」の実践について普及・啓発を図っている石井朝子先生をお招きします。ストレスや悩みに上手く対処できるようにするためのコツを学んでみませんか?ぜひ、お気軽にご参加ください。
◆日時 10月4日(水)午後1時30分~午後3時(開場午後1時)
◆会場 三友エンジニア体育文化センター エコーホール(上山市けやきの森2番1号)
◆対象 どなたでも
◆参加費 無料
◆内容 講演「心を柔軟にしてストレス軽減」
~自分らしい人生を送るためにマインドフルネス~
講師 
ヒューマンウェルネスインスティテュート 
代表 石井 朝子(いしい ともこ)氏
◆申込みについて 9月29日まで申し込みください
◆申込み・問合せ先 上山市役所健康推進課 地域保健係
*TEL: 023-672-1111 内線157

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